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    Ernährung und Bewegung - Schlüssel für einen gesunden Körper

    Du bist, was du isst!
    Unser Gesundheitssystem verlangt immer mehr Eigenverantwortung. 
    Das Thema Ernährung und Bewegung ist das zentrale Thema unserer Zeit.
    Unsere biologische Uhr tickt!

    Was brauchen wir wirklich, um unser Akku aufzuladen?  

    • Lebensmittel Nr. 1 gesundes Wasser, um Gifte aus unserem Körper zu spülen
    • hochwertige Fette, die zu viel Körperfett schmelzen lassen
    • gute Eiweißquellen, die uns Substanz geben
    • wertvolle Kohlenhydrate, die unseren Darm nicht belasten
    • essentielle Zellversorgung, die unser Immunsystem auf Trab hält
    • angepasste Bewegung, die unseren Körper in Schwung hält
    • Verspannungen lösen durch das Aufrichten der Wirbelsäule
    • Entspannungsübungen, weil der Körper sagt: "Liebe Dich!"

    Wer heute kein Geld und keine Zeit in seine Gesundheit investiert, wird in der Zukunft viel Geld und Zeit in seine Krankheiten investieren.
    (Johann Sebastian Kneipp)

    Die lebendige Ernährung ist die Basis für jeden Menschen gesund zu bleiben, oder zu werden. Unsere Zellenergie ist unsere Lebensenergie. Sind unsere Zellen fit und voller Energie, sind wir fit und voller Energie.
    (Babavita)